ローカロ生活のほたて雑炊で本気ダイエット実践レビュー

実践ダイエット3日目は、ローカロ生活「和の極みぞうすい」シリーズの中から、”ほたてと玉子のぞうすい”を食べてみました。
カロリーは一食40.0kcalです。

まさかダイエット中にホタテなんてグルメを食べられるなんて。
しかも。”ホタテ風味”ではなく、ちゃんとホタテの身が入っていました。袋にかいてある通り、ゆずの香がして朝からほっこりと体が温まって代謝がよくなった気がします。

1～2日めと、熱湯の量を表示通りの160mlにしてみたのですが、どうも量が多くて雑炊というよりはスープのような感覚。
なので、3日目は思い切って熱湯の量を100mlにしてみました。

前日の鶏団子が小さかっただけに、乾燥した状態のままでは、ホタテなんて入っているの？と半信半疑でしたが、熱湯をさっとかけただけで、大きめなホタテの身が出てきました。早く食べたい。
ゆずの香りもすごくいいですね。

100mlにすればもっと雑炊っぽくなるかと思いましたが、特に変わらないようです。
「ほたてと玉子のぞうすい」には、玉子が入っているので、他の味に比べると雑炊っぽい見た目ですが、それほど変わりません。

味も少し濃くなってしまったのでもったいないかな。
食感はあまりかわらなかったので、やっぱり表示通りに160ml注いで”スープでお腹を満腹にした方がダイエットメニューとしてはいい”かと思います。

ローカロ生活3日目は「ほたてと玉子のぞうすい（ゆずの香）」です。ホタテもゆずも風味だけじゃなく、身や皮が入っている本格派です。

熱湯の量を少なくしてしまったので、本来より少し味が濃い目になりましたが、食感は変わらずでした。次回は規定通りのお湯の量にしようと決めて、実行しましたよ。

味はしっかりとついているのですが、鶏団子や焼きたらこに比べて、優しい味な気がしました。朝に雑炊を食べ出して3日間、体を内側から温めたことで代謝がよくなったのか、お通じまでよくなりました。